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Vol.14 ビューティー朝活<幸運を引き寄せる体リズムの整え方【むくみ・冷え・疲労感。梅雨の3大ストレスの原因と対策】&【家庭で楽しむお抹茶講座】>

Description


毎年梅雨の季節になると、胃腸不良だるさ頭痛肩こりなど、
体の状態は不調に傾き、モヤモヤくよくよ、イライラ…と、
気分も低迷する日が続く…という人は多いのではないでしょうか。


6月は、女性の60%が梅雨に不調を感じている
というデータもあるほど様々な不調が降りかかってきます。


梅雨の不調は、東洋医学でいうと「湿邪」の状態。
体の中に、水分や老廃物を溜め込んでしまっている“水滞”の状態です。

特に、40歳前後後からの女性は、
年齢に伴う
体の変化がその不調をさらに悪化させます

連休からようやく日常に戻った5月半ばから、
すでに「むくみ」や「倦怠感」を感じている方は
意外と多いのではないでしょうか。



梅雨は、1年12ヶ月のうち1ヶ月以上もを占めています。

この不快な季節をと上手に向き合えるようになると、

むくみ、だるさ、倦怠感、偏頭痛といった体調不良ばかりか
イライラモヤモヤしがちな心もスッキリ!

お天気に左右されずに、体の調子も心の調子も快適に、
笑顔で楽しく過ごせるようになります。

体調や心の不調とは全く関係ないと思っていた
仕事や家事などのパフォーマンスまでぐんとアップします。

そればかりか、
「おはよう」「こんばんは」と自分から挨拶をしていたり、
たとえ、トラブルの最中やこちら側からのクレームやでも、
柔らかく対応できるようになります。

朗らかで柔らかい空気は、相手にも同じ空気感を呼び込み、
結果、想像していなかったような嬉しいことを引き寄せます。

「ツテている!」と思う出来事は、
本当のところ、ラッキーが降りかかったのではなく
自分自身が「ツキ」を引き寄せているんです。



加齢とホルモンバランスの低下+更年期に入った私も
大きな曲がり角に差し掛かったとき


満員電車にイラっ。

モゴモゴと喋る店員さんにイラっ。
電話での応対にトゲがあったり。

(今思い返してみたら、単なる年増のお局様というか

ただのヒステリーなおばちゃんというか)

それが、今ではすっかりなくなり、朗らか朗らか。
そしたら、想像していなかった嬉しいことが
次々とやってくるようになりました。

どんな嬉しいことがおこったでしょう?
こちらに書いてますのでご一読を






体の不調と心の不調はお互いに影響し合っています。

体のリズムに耳を傾けることは、
東洋医学に古くから伝わる
「養生」という考え方の実践です。

胃腸が弱っているときにお粥やヤマイモを食したり
温かいタオルを目の上にのせて自律神経をほぐすとぐっすり眠れたり…

当たり前のように日常に取り入れているこれらのことは
全て体のリズムを自然界に調和させる「養生法」の一つです。


「梅雨だる」のセルフケアができるようになると、

梅雨の不調だけではなく、毎日の生活の質も
ぐんとアップするようになります。



「むくみ、肩こり、冷えがひどい」
「夏でも靴下が手放せない」
「梅雨になると頭痛がする」
「雨だから出かけなくない」
「怠くて何もやる気が出ない」
「どうでもいいことでモヤモヤする」
「満員電車やレジの行列にイラっとする」
「何かにつけて否定的になる」


上記項目が思い当たる方はぜひご参加ください。
また、下記の方にもオススメです!


「日々の鬱々から脱出したい」
「ホルモンバランスを整えたい」
「朝活の一歩をはじめたい」
「マンネリの毎日から脱出したい」
「何かをしたいけど何をしたらいいのかわからない」
「今日何かを達成したい」
「やる気スイッチをONにしたい」


心と体のセルフケアができるようになると、

「とにかく体調がよくて毎日が快適になります」
「毎日がワクワク楽しくなります」
「満員電車や人間関係からのストレスが軽くなります」
「お金をかけてどこかへ行かなくても、生活そのものを楽しめるようになります」
「気づかなかった小さな喜びと楽しみをたくさん発見できます」
「想像していない良いこと嬉しいことがたくさんふってきます」
「家族、友達との関係がスムーズになります」
「ずっとうまくいかないと思っていたことの道が開けます」
「仕事や家事のパフォーマンスがぐんとアップします」
「小さな一歩が踏み出せるようになります」



また、本講座では、毎日の生活に彩りを加える
参加型ワークショップも一緒にお楽しみいただけます。


今回のワークショップは
【家庭で楽しむ<抹茶>講座】
美と健康に。和のスーパーフード『抹茶』を楽しく点てましょう!


●●体のリズムと季節に合わせた女性のカラダの養生法講座

①【むくみ・肩こり・疲労感〜梅雨だるの原因と対策
②【家庭で楽しむお抹茶講座】ワークショップ

※参加特典:インナー美容ドリンク、薬用美白マスク(5000相当)プレゼント
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《 講座案内 》

朝美人講座 「梅雨の3大ストレスの原因と対策」

・梅雨時期の自己体質チェック
・梅雨の時期に現れる心身の不調
・この時期どうして不調になるの?
・自律神経からみる体バランス

・実践的!梅雨から夏にかけての心と体の整え方

(講師:健康生活リズムカウンセラー:一條智加


スペシャルWS 「和のスーパーフード<抹茶>を家庭で楽しもう」

ゲスト講師・日本茶インストラクターによる家庭で楽しむお抹茶講座

(講師:日本茶インストラクター:鈴木望


特典:
インナー美容ブランドLUZI<ルーツー>のプレゼント

②女性の生き方を応援womancrossroadさんから、薬用美白フェイスマスクをプレゼント


■ご参加者への物品の販売、斡旋は一切ありません。
毎日を快適に過ごしたい!楽しみたい!
お気軽にご参加ください。

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*女性の方のみのご参加とさせていただきます
*万が一ご都合が悪くなった場合は、ご連絡ください。
(peatixイベントサイトシステムに沿って、クレジットカード払いの方はキャンセル料無料、コンビニ払いの方はキャンセル料500円となります)

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今回で14回目の開催となる少人数で和気藹々と楽しく学ぶ「ビューティー朝活」。

体と心、そして肌は繋がっています。

体調の不良は、心の不調を導き、心の不調は体の不要へと繋がります。
まずは、ご自分の体のリズムに耳を傾けて、セルフケア(養生)することが
ストレスを遠ざけて、心も軽やかに楽しい毎日を送るための最初の一歩です。

今日から実践できる、体と心のセルフケア方法をぜひお持ち帰りいただき
良い状態の体バランスをキープして「ツイテイル」を引き寄せる毎日を送りましょう。



<主催・朝美人講座講師プロフィール>


一條智加(健康&生活リズムカウンセラー / 文部科学省後援健康管理能力検定
・インナー美容ブランド「ルーツー」ブランドマネージャー
・日本茶アンバサダー(社団法人日本茶アンバサダー協会)
・アロマテラピー検定1級(AEAJ / 公益社団法人日本アロマ環境協会)
・温泉ソムリエ(温泉ソムリエ認定)


“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”だけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる<体・肌・心>の3つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。

ブログ:空と太陽とナチュラルライフ〜Everyday Happy♡
★インスタグラム:chikarina045
無料メール講座 "朝美人的キレイの作り方"


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ワークショップ講師プロフィール>


*鈴木望(日本茶インストラクター)

とあるカフェで飲んだ一杯の日本茶に衝撃と感動を覚え、知識ゼロから突如日本茶の世界へ。合格率35%という難関を突破し、日本茶インストラクター試験に合格。現在は日本茶専門店で店頭販売をしながら、フットワークの軽さと行動力を武器に各種日本茶イベントに精力的に参加。日本茶を通じた感動を多くの方に伝えるべく日々奮闘中。



<これまでの講座の風景>









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  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#339456 2018-05-23 05:16:08
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Sat May 26, 2018
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
東京青山(外苑前徒歩5分)
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都港区南青山3-1-3 スプライン青山東急ビル6階 Japan
Organizer
ときめきキレイ塾<幸運を引き寄せる体リズムの整え方〜女性のカラダの養生講座>
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